고에너지바의 특징(2)

3. 지방 함량높은 에너지 바: 많은 여자친구들은 "살찐 색 변화에 대해 이야기한다"고 항상 "살찌는 것을 멀리한다". 그 이유는 매우 간단합니다. 과도한 지방 섭취는 몸에 축적되어 비만을 유발합니다. 동시에 비만에 대해 거리낌이 없는 친구들은 운동을 하는 과정에서 지방이 최고의 에너지 물질이 아니라는 점을 주의해야 한다. 지방은 에너지를 제공하기 때문에 산성 대사 산물을 생성합니다. 인체가 움직이면 체액이 산성화됩니다. 산 대사 산물은 신체의 부담을 증가시키고 신체의 피로를 악화시킬 수 있습니다. 에너지바와 초콜릿의 경우, 각 에너지바의 지방 함량은 10g 미만인 반면 초콜릿 50g의 지방 함량은 약 20g입니다. 따라서 에너지 바는 높은 에너지와 낮은 지방으로 인해 많은 미인들의 사랑을 받고 있습니다. 이에 비해 에너지바는 운동 중 에너지 공급을 유지하고 피로를 늦추는 데 더 많은 이점이 있습니다.

4. 비타민높은 에너지 바: 비타민은 신체의 정상적인 생리적 기능을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민 B는 운동 중 에너지 대사, 특히 비타민 B1과 비타민 B2와 밀접한 관련이 있습니다. 세 가지 에너지 공급 물질의 대사 과정에서 없어서는 안될 성분이지만 사람들은 종종식이 요법으로 섭취가 충분하지 않습니다. 곡물은 이러한 비타민의 중요한 공급원이지만 정밀 가공은 이러한 비타민을 크게 잃게 됩니다. 초콜릿에 함유된 비타민 B의 함량은 매우 적으며, 특히 에너지바에 VitB1과 vitb2를 첨가하여 운동 시 에너지 생성을 촉진합니다. 또한 에너지 바가 스포츠맨을 위해 특별히 설계되었음을 알 수 있습니다.