고에너지 바의 분류

시리얼 바 너트 바(고에너지 바)
시리얼 바는 스낵에 가장 가까운 에너지 바입니다. 주원료는 귀리, 밀, 호밀 등이 있으며 그 중 귀리를 주원료로 한 그래놀라바가 가장 유명하다. 구입하기 편리할 뿐만 아니라 집에서 DIY도 가능합니다. 높은 외관을 가지고 있습니다. 에너지바 모두에게 사랑받는 작은 공익사업입니다. 또한 일부 에너지바는 견과류와 말린 과일을 주원료로 하고 일부 곡물을 보충하기도 하는데 이는 외관과 맛이 곡물바와 크게 다르지 않다.

프로틴 바(고에너지 바)
피트니스 파트너는 아마도 단백질 바에 대해 낯설지 않을 것입니다. 단백질 바에는 일반적으로 1일 단백질 섭취량의 약 20%를 차지하는 10-20g의 단백질이 포함되어 있습니다. 프로틴 파우더처럼 운동 전후에 단백질을 보충해 근육 성장을 촉진할 수 있고, 프로틴 파우더보다 휴대가 간편해 큰 인기를 끌고 있다.

활동 막대 지구력 막대(고에너지 바)
스포츠 에너지 바는 실제로 에너지 바의 조상입니다. 하지만 대중에게는 가장 신비로운 에너지바이다.

스포츠 에너지바는 액티비티 바와 엔듀런스바로 구분됩니다. 파워 에너지 바는 일반적으로 운동 전에 먹습니다. 탄수화물, 특정 단백질 및 지방을 포함하여 신체에 포괄적인 영양을 제공합니다. 지구력 에너지 바는 장거리 달리기 및 사이클링과 같은 고강도 지구력 스포츠를 위해 설계되었습니다. 탄수화물 함량이 높고 단백질과 지방이 거의 없습니다.